Домашний обед с наггетсами калории и макронутриенты
Домашний обед с наггетсами содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 83г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с наггетсами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Куриные наггетсы | 80 g | 240 | 15.2 | 14.4 | 12.8 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0.3 | 6.3 | 1.5 |
| Сливы | 100 g | 46 | 0.3 | 11.4 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Куриные наггетсы · Помидоры · Сливы
Как Домашний обед с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +308 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +722 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | -32 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +329 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с наггетсами?
Да. С 20г белка и всего 83г углеводов, Домашний обед с наггетсами — это питательное блюдо. При 108 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашний обед с наггетсами для похудения?
Да. При 550 калориях и 20г белка, Домашний обед с наггетсами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашний обед с наггетсами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с наггетсами?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 61%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Рис белый вареный, Сливы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с наггетсами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с наггетсами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
