Жареные кабачки и помидоры калории и макронутриенты
Жареные кабачки и помидоры содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 13г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные кабачки и помидоры?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные кабачки | 150 g | 105 | 7 | 8 | 2 |
| Жареные помидоры | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные кабачки · Жареные помидоры · Растительное масло
Как Жареные кабачки и помидоры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +190 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | +67 kcal, столько же белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +574 kcal, больше белка |
| Жареные грибы с луком | 210g | 230 | 5g | -23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные кабачки и помидоры?
В меру. Жареные кабачки и помидоры калорийно — 97 ккал/100 g. С 3г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные кабачки и помидоры для похудения?
При 253 калориях на порцию, Жареные кабачки и помидоры является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные кабачки и помидоры?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные кабачки и помидоры?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 21%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареные кабачки, Растительное масло, Жареные помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные кабачки и помидоры?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные кабачки и помидоры?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
