Жареные колбаски с овощным салатом калории и макронутриенты
Жареные колбаски с овощным салатом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 7г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные колбаски с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски охотничьи жареные | 160 g | 480 | 44 | 2 | 19 |
| Огурцы свежие | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Редис | 40 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Сметана 15% (заправка) | 30 g | 48 | 4.5 | 0.9 | 0.8 |
| Укроп и зелень | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаски охотничьи жареные · Огурцы свежие · Редис · Сметана 15% (заправка) · Укроп и зелень
Как Жареные колбаски с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | -97 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +55 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -107 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | -190 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные колбаски с овощным салатом?
В меру. Жареные колбаски с овощным салатом калорийно — 175 ккал/100 g. С 21г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные колбаски с овощным салатом для похудения?
Да. При 550 калориях и 21г белка, Жареные колбаски с овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные колбаски с овощным салатом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные колбаски с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 80%, углеводы 5%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаски охотничьи жареные, Сметана 15% (заправка), Огурцы свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные колбаски с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные колбаски с овощным салатом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
