Жареные креветки в соусе калории и макронутриенты
Жареные креветки в соусе содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 8г углеводов и 62г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные креветки в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки тигровые | 300 g | 285 | 3 | 3 | 61.5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Чесночный соус | 30 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки тигровые · Растительное масло · Чесночный соус
Как Жареные креветки в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | -12 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +140 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -22 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | -105 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные креветки в соусе?
Да. С 62г белка и всего 8г углеводов, Жареные креветки в соусе — это питательное блюдо. При 135 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареные креветки в соусе для похудения?
Да. При 465 калориях и 62г белка, Жареные креветки в соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные креветки в соусе?
Одна порция содержит 62г белка, что составляет около 63% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные креветки в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 6%, белки 54%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Креветки тигровые, Растительное масло, Чесночный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные креветки в соусе?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные креветки в соусе?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 63% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
