Жареные пельмени с овощным салатом калории и макронутриенты
Жареные пельмени с овощным салатом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 49г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные пельмени с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные пельмени (гёдза) | 150 g | 345 | 17 | 35 | 13 |
| Помидор | 80 g | 16 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.4 | 4.5 | 1 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 6 | 2 | 0.8 |
| Пекинская капуста | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Красный перец | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Сметана (соус) | 30 g | 61 | 6 | 1 | 0.8 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные пельмени (гёдза) · Помидор · Кукуруза консервированная · Авокадо · Пекинская капуста · Красный перец · Сметана (соус) · Растительное масло (для жарки) · Зелень (петрушка)
Как Жареные пельмени с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | -165 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | -13 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -175 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные пельмени с овощным салатом?
В меру. Жареные пельмени с овощным салатом калорийно — 153 ккал/100 g. С 17г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные пельмени с овощным салатом для похудения?
При 618 калориях на порцию, Жареные пельмени с овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные пельмени с овощным салатом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные пельмени с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 31%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные пельмени (гёдза), Растительное масло (для жарки), Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные пельмени с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные пельмени с овощным салатом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
