Жареные пельмени с огурцами и соусом калории и макронутриенты
Жареные пельмени с огурцами и соусом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 46г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные пельмени с огурцами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные пельмени (вонтоны) | 120 g | 380 | 25 | 28 | 12 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Соус (сладкий чили/соевый) | 30 ml | 60 | 0.5 | 14 | 1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Кунжут | 3 g | 17 | 1.5 | 0.8 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные пельмени (вонтоны) · Огурцы · Соус (сладкий чили/соевый) · Кинза · Зеленый лук · Кунжут
Как Жареные пельмени с огурцами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | -19 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +133 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -29 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | -112 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные пельмени с огурцами и соусом?
В меру. Жареные пельмени с огурцами и соусом калорийно — 194 ккал/100 g. С 14г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные пельмени с огурцами и соусом для похудения?
При 472 калориях на порцию, Жареные пельмени с огурцами и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные пельмени с огурцами и соусом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные пельмени с огурцами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 39%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные пельмени (вонтоны), Соус (сладкий чили/соевый), Кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные пельмени с огурцами и соусом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные пельмени с огурцами и соусом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
