Жареный картофель и суп с перловкой калории и макронутриенты
Жареный картофель и суп с перловкой содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 53г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель и суп с перловкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 285 | 15 | 30 | 4 |
| Суп с перловкой (бульон) | 250 ml | 100 | 5 | 8 | 6 |
| Перловая крупа | 30 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Картофель (в супе) | 40 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.7 |
| Морковь (в супе) | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Мясо (в супе) | 30 g | 60 | 3 | 0 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Суп с перловкой (бульон) · Перловая крупа · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Мясо (в супе)
Как Жареный картофель и суп с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -306 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +232 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -97 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и гороховый салат | 380g | 464 | 9g | -52 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель и суп с перловкой?
Да. С 20г белка и всего 53г углеводов, Жареный картофель и суп с перловкой — это питательное блюдо. При 100 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареный картофель и суп с перловкой для похудения?
Да. При 516 калориях и 20г белка, Жареный картофель и суп с перловкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареный картофель и суп с перловкой?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель и суп с перловкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 41%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Суп с перловкой (бульон), Мясо (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель и суп с перловкой?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель и суп с перловкой?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
