Жареный картофель по-деревенски калории и макронутриенты
Жареный картофель по-деревенски содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 47г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 250 g | 312.5 | 12.5 | 45 | 5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лук жареный | 10 g | 44 | 4 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Растительное масло · Лук жареный
Как Жареный картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | +24 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | +24 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +256 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -73 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель по-деревенски?
В меру. Жареный картофель по-деревенски калорийно — 179 ккал/100 g. С 5г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель по-деревенски для похудения?
При 492 калориях на порцию, Жареный картофель по-деревенски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель по-деревенски?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 38%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель запеченный, Растительное масло, Лук жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель по-деревенски?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель по-деревенски?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
