Жареный картофель с грибами в сметанном соусе калории и макронутриенты
Жареный картофель с грибами в сметанном соусе содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 38г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150 g | 288 | 14 | 36 | 4.5 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 0.8 | 0.8 | 3 |
| Сметанный соус | 50 ml | 103 | 10 | 1.5 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Шампиньоны · Сметанный соус
Как Жареный картофель с грибами в сметанном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | +103 kcal, больше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -267 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | +103 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | +79 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
В меру. Жареный картофель с грибами в сметанном соусе калорийно — 148 ккал/100 g. С 9г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с грибами в сметанном соусе для похудения?
При 413 калориях на порцию, Жареный картофель с грибами в сметанном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 37%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Сметанный соус, Шампиньоны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с грибами в сметанном соусе?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
