Жареный картофель с грибами и сметаной калории и макронутриенты
Жареный картофель с грибами и сметаной содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 40г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с грибами и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150 g | 288 | 14 | 36 | 4.5 |
| Грибы жареные (шампиньоны) | 60 g | 99 | 9 | 2 | 2.5 |
| Сметана 20% | 50 g | 103 | 10 | 1.6 | 1.4 |
| Лук зеленый и укроп | 10 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Грибы жареные (шампиньоны) · Сметана 20% · Лук зеленый и укроп · Масло растительное (для жарки)
Как Жареный картофель с грибами и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -68 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -68 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -92 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +164 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с грибами и сметаной?
В меру. Жареный картофель с грибами и сметаной калорийно — 209 ккал/100 g. С 9г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с грибами и сметаной для похудения?
При 584 калориях на порцию, Жареный картофель с грибами и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с грибами и сметаной?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с грибами и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 28%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Сметана 20%, Грибы жареные (шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с грибами и сметаной?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с грибами и сметаной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
