Жареный картофель с курицей и овощами калории и макронутриенты
Жареный картофель с курицей и овощами содержит 813 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 52г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 250 g | 450 | 25 | 48 | 6 |
| Куриное филе жареное | 100 g | 220 | 12 | 2 | 25 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Куриное филе жареное · Морковь · Растительное масло
Как Жареный картофель с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -603 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +142 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -309 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +359 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с курицей и овощами?
В меру. Жареный картофель с курицей и овощами калорийно — 211 ккал/100 g. С 31г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с курицей и овощами для похудения?
При 813 калориях на порцию, Жареный картофель с курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с курицей и овощами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 26%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Куриное филе жареное, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~199 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с курицей и овощами?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
