Жареный картофель с мясным фаршем калории и макронутриенты
Жареный картофель с мясным фаршем содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 46г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясным фаршем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 80 g | 212 | 16 | 0 | 17 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Фарш мясной (свинина и говядина) · Масло растительное (для жарки)
Как Жареный картофель с мясным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -170 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -170 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -194 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясным фаршем?
В меру. Жареный картофель с мясным фаршем калорийно — 237 ккал/100 g. С 22г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясным фаршем для похудения?
При 686 калориях на порцию, Жареный картофель с мясным фаршем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясным фаршем?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясным фаршем?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 27%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Фарш мясной (свинина и говядина), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясным фаршем?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясным фаршем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
