Жареный картофель с мясом и луком калории и макронутриенты
Жареный картофель с мясом и луком содержит 988 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 72г жиров, 59г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясом и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 250 g | 475 | 25 | 55 | 6.25 |
| Мясо (говядина/баранина) жареное | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Лук репчатый жареный | 30 g | 45 | 3 | 3.75 | 0.75 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Мясо (говядина/баранина) жареное · Лук репчатый жареный · Растительное масло
Как Жареный картофель с мясом и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -778 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | -33 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -484 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +184 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясом и луком?
В меру. Жареный картофель с мясом и луком калорийно — 260 ккал/100 g. С 23г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясом и луком для похудения?
При 988 калориях на порцию, Жареный картофель с мясом и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом и луком?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясом и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 24%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 260 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Мясо (говядина/баранина) жареное, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом и луком?
- Бег трусцой: ~113 мин
- Велосипед: ~130 мин
- Ходьба: ~242 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясом и луком?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 103% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
