Жареный картофель с сосисками и яйцом калории и макронутриенты
Жареный картофель с сосисками и яйцом содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 38г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с сосисками и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 14 | 36 | 4.5 |
| Сосиски | 80 g | 212 | 18 | 2 | 10.5 |
| Яйцо куриное | 30 g | 47 | 3.3 | 0.2 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сосиски · Яйцо куриное · Растительное масло (для жарки)
Как Жареный картофель с сосисками и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -121 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -121 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -145 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +111 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с сосисками и яйцом?
В меру. Жареный картофель с сосисками и яйцом калорийно — 236 ккал/100 g. С 19г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с сосисками и яйцом для похудения?
При 637 калориях на порцию, Жареный картофель с сосисками и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с сосисками и яйцом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с сосисками и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 24%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Сосиски, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с сосисками и яйцом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с сосисками и яйцом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
