Жареный картофель со свежим огурцом калории и макронутриенты
Жареный картофель со свежим огурцом содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 49г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель со свежим огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 47 | 4 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки)
Как Жареный картофель со свежим огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | +33 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | +33 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | +9 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +265 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель со свежим огурцом?
В меру. Жареный картофель со свежим огурцом калорийно — 179 ккал/100 g. С 4г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель со свежим огурцом для похудения?
При 483 калориях на порцию, Жареный картофель со свежим огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель со свежим огурцом?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель со свежим огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 40%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Растительное масло (для жарки), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель со свежим огурцом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель со свежим огурцом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
