Жареный картофель со свининой калории и макронутриенты
Жареный картофель со свининой содержит 854 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 61г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 350 g | 269.5 | 0.35 | 61.25 | 7 |
| Свинина (постная мякоть) | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Растительное масло | 25 ml | 221.25 | 24.58 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свинина (постная мякоть) · Растительное масло
Как Жареный картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -338 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -338 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -362 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | -106 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель со свининой?
В меру. Жареный картофель со свининой калорийно — 163 ккал/100 g. С 37г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель со свининой для похудения?
При 854 калориях на порцию, Жареный картофель со свининой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель со свининой?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (постная мякоть), Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель со свининой?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель со свининой?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
