Жареный картофель со специями калории и макронутриенты
Жареный картофель со специями содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 53г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 384 | 18 | 51 | 4.5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Специи и сушеные травы | 5 g | 12 | 0.4 | 1.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Растительное масло · Специи и сушеные травы
Как Жареный картофель со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -15 kcal, больше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -385 kcal, столько же белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -15 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -39 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель со специями?
В меру. Жареный картофель со специями калорийно — 241 ккал/100 g. С 5г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель со специями для похудения?
При 531 калориях на порцию, Жареный картофель со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель со специями?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 40%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Растительное масло, Специи и сушеные травы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель со специями?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель со специями?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
