Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами калории и макронутриенты
Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 33г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100 g | 221 | 17 | 0 | 17 |
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 3 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Сметана 15% | 30 g | 48 | 4.5 | 1.1 | 0.8 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель отварной · Шампиньоны · Морковь · Лук репчатый · Сметана 15% · Растительное масло (для жарки)
Как Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке с соленьями и салатом | 655g | 868 | 38g | +353 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -211 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с овощами | 220g | 219 | 20g | -296 kcal, меньше белка |
| Жаркое из мяса с овощами | 350g | 436 | 32g | -79 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
В меру. Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами калорийно — 132 ккал/100 g. С 23г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами для похудения?
Да. При 515 калориях и 23г белка, Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Картофель отварной, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему с говядиной и грибами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
