Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс калории и макронутриенты
Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 80г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп сырный | 250 ml | 200 | 12 | 14 | 9 |
| Сухарики пшеничные | 30 g | 110 | 3 | 19 | 3 |
| Хлебцы | 20 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Антарктик криль классический | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Кофе черный | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Мини-кекс Юбилейное | 30 g | 130 | 6 | 17 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп сырный · Сухарики пшеничные · Хлебцы · Антарктик криль классический · Огурец свежий · Кофе черный · Молоко 2.5% · Сахар · Мини-кекс Юбилейное
Как Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: тосты с авокадо и яйцом, творог с фруктами и чай | 760g | 758 | 49g | +73 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
В меру. Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс калорийно — 112 ккал/100 g. С 22г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс для похудения?
При 685 калориях на порцию, Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 47%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Суп сырный, Мини-кекс Юбилейное, Сухарики пшеничные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
