Запеченные роллы с крабом и соусом унаги калории и макронутриенты
Запеченные роллы с крабом и соусом унаги содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 53г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 168 | 0.4 | 37.2 | 3.6 |
| Имитация крабового мяса (сурими) | 40 g | 38 | 0.4 | 4.8 | 3.8 |
| Сырный соус для запекания (майонез и сыр) | 60 g | 240 | 24 | 2 | 4 |
| Соус унаги | 15 ml | 35 | 0 | 8 | 0.7 |
| Нори | 2 g | 6 | 0 | 0.6 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Имитация крабового мяса (сурими) · Сырный соус для запекания (майонез и сыр) · Соус унаги · Нори
Как Запеченные роллы с крабом и соусом унаги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +408 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +701 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | +36 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +404 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
В меру. Запеченные роллы с крабом и соусом унаги калорийно — 205 ккал/100 g. С 13г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с крабом и соусом унаги для похудения?
При 487 калориях на порцию, Запеченные роллы с крабом и соусом унаги является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 43%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 205 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырный соус для запекания (майонез и сыр), Рис для суши, Имитация крабового мяса (сурими)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с крабом и соусом унаги?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
