Запеченные роллы с крабом и сыром калории и макронутриенты
Запеченные роллы с крабом и сыром содержит 940 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 74г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с крабом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 160 g | 208 | 0.8 | 45.6 | 4.8 |
| Сливочный сыр | 80 g | 280 | 28 | 3.2 | 4.8 |
| Крабовые палочки | 40 g | 40 | 0.4 | 4.8 | 4 |
| Кунжут (черный и белый) | 16 g | 92 | 8 | 3.2 | 3.2 |
| Соус для запекания (шапка) | 80 g | 280 | 24 | 8 | 8 |
| Унаги соус | 16 ml | 40 | 0 | 9.6 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Крабовые палочки · Кунжут (черный и белый) · Соус для запекания (шапка) · Унаги соус
Как Запеченные роллы с крабом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -636 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | -45 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -61 kcal, меньше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +248 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с крабом и сыром?
В меру. Запеченные роллы с крабом и сыром калорийно — 240 ккал/100 g. С 25г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с крабом и сыром для похудения?
При 940 калориях на порцию, Запеченные роллы с крабом и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с крабом и сыром?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с крабом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 32%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Соус для запекания (шапка), Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с крабом и сыром?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~230 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с крабом и сыром?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
