Запеченные роллы с кунжутом и соусом калории и макронутриенты
Запеченные роллы с кунжутом и соусом содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 79г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 160 g | 208 | 0.8 | 45.6 | 3.2 |
| Сливочный сыр | 80 g | 280 | 28 | 3.2 | 4.8 |
| Крабовые палочки | 80 g | 76 | 0.8 | 10.4 | 6.4 |
| Нори | 4 g | 12 | 0.04 | 1.6 | 1.2 |
| Черный кунжут | 8 g | 46.4 | 4 | 1.6 | 1.6 |
| Спайси соус | 40 g | 180 | 18 | 4 | 0.8 |
| Унаги соус | 20 g | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Крабовые палочки · Нори · Черный кунжут · Спайси соус · Унаги соус
Как Запеченные роллы с кунжутом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -548 kcal, больше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | +27 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +336 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -260 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
В меру. Запеченные роллы с кунжутом и соусом калорийно — 217 ккал/100 g. С 18г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с кунжутом и соусом для похудения?
При 852 калориях на порцию, Запеченные роллы с кунжутом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 37%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Спайси соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с кунжутом и соусом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
