Запеченные роллы с соусом спайси калории и макронутриенты
Запеченные роллы с соусом спайси содержит 687 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 45г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с соусом спайси?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Сливочный сыр | 40 g | 136 | 13.2 | 1.6 | 2.4 |
| Лосось | 30 g | 62 | 4.1 | 0 | 6.1 |
| Соус Спайси (майонезный) | 40 g | 248 | 26.4 | 1.6 | 0.8 |
| Панировка (темпура) | 20 g | 70 | 4.2 | 7.1 | 0.9 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Лосось · Соус Спайси (майонезный) · Панировка (темпура) · Нори
Как Запеченные роллы с соусом спайси сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +208 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +501 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | -164 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +204 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с соусом спайси?
В меру. Запеченные роллы с соусом спайси калорийно — 269 ккал/100 g. С 15г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с соусом спайси для похудения?
При 687 калориях на порцию, Запеченные роллы с соусом спайси является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с соусом спайси?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с соусом спайси?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 26%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 269 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Соус Спайси (майонезный), Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с соусом спайси?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с соусом спайси?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
