Запеченные роллы с соусом спайси и унаги калории и макронутриенты
Запеченные роллы с соусом спайси и унаги содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 43г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Спайси соус (майонезная основа) | 40 g | 240 | 25 | 3 | 0.8 |
| Соус Унаги | 15 ml | 35 | 0 | 8.5 | 0.2 |
| Кунжут | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Спайси соус (майонезная основа) · Соус Унаги · Кунжут
Как Запеченные роллы с соусом спайси и унаги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +362 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +655 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | -10 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +358 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
В меру. Запеченные роллы с соусом спайси и унаги калорийно — 278 ккал/100 g. С 8г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с соусом спайси и унаги для похудения?
При 533 калориях на порцию, Запеченные роллы с соусом спайси и унаги является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 32%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 278 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Спайси соус (майонезная основа), Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с соусом спайси и унаги?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
