Запеченные роллы с шапочкой калории и макронутриенты
Запеченные роллы с шапочкой содержит 1127 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 95г жиров, 48г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с шапочкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 140 g | 182 | 0.5 | 40 | 3.5 |
| Нори | 3.5 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Сливочный сыр | 70 g | 245 | 24.5 | 2.5 | 6.5 |
| Креветки | 70 g | 60 | 0.5 | 0.5 | 13 |
| Соус для запекания (майонезный) | 105 g | 630 | 69 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Креветки · Соус для запекания (майонезный)
Как Запеченные роллы с шапочкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -823 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -248 kcal, меньше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +61 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -535 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с шапочкой?
В меру. Запеченные роллы с шапочкой калорийно — 290 ккал/100 g. С 26г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с шапочкой для похудения?
При 1127 калориях на порцию, Запеченные роллы с шапочкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с шапочкой?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с шапочкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 17%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Соус для запекания (майонезный), Сливочный сыр, Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с шапочкой?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~276 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с шапочкой?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 135% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
