Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги калории и макронутриенты
Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 88г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетки из песочного теста | 100 g | 420 | 20 | 52 | 8 |
| Крабовое мясо (имитация) | 120 g | 114 | 1 | 18 | 8.2 |
| Майонез | 40 g | 248 | 26.8 | 1.2 | 0.4 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 175 | 14.5 | 0 | 11.1 |
| Соус унаги | 30 ml | 70 | 0 | 16.5 | 1 |
| Семена кунжута | 5 g | 28 | 2.4 | 0.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетки из песочного теста · Крабовое мясо (имитация) · Майонез · Сыр полутвердый · Соус унаги · Семена кунжута
Как Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -751 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | -160 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -176 kcal, меньше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +133 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
В меру. Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги калорийно — 306 ккал/100 g. С 30г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 33%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 306 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тарталетки из песочного теста, Майонез, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
