Картофель пай с курицей калории и макронутриенты
Картофель пай с курицей содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 59г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель пай с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3.3 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Сливочный сыр | 30 g | 75 | 7.2 | 0.9 | 1.8 |
| Картофель пай | 30 g | 159 | 10.5 | 14.7 | 1.5 |
| Соус яссай | 25 ml | 115 | 11.5 | 2.5 | 0.4 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.4 | 0.6 | 1 |
| Соус унаги | 10 ml | 24 | 0 | 5.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Куриное филе · Сливочный сыр · Картофель пай · Соус яссай · Огурец · Кунжут · Соус унаги
Как Картофель пай с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | -309 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -170 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -55 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и квашеной капустой | 400g | 475 | 23g | -151 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель пай с курицей?
В меру. Картофель пай с курицей калорийно — 224 ккал/100 g. С 21г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель пай с курицей для похудения?
При 626 калориях на порцию, Картофель пай с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель пай с курицей?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель пай с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 38%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель пай, Рис для суши, Соус яссай
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель пай с курицей?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель пай с курицей?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
