Картофельное рагу с колбасным бутербродом калории и макронутриенты
Картофельное рагу с колбасным бутербродом содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 61г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200 g | 160 | 0.8 | 36.8 | 4 |
| Мясо (в рагу) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло (в рагу) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Белый хлеб | 40 g | 100 | 1.2 | 20 | 3.2 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Вареная колбаса | 50 g | 130 | 10 | 1 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Мясо (в рагу) · Лук · Растительное масло (в рагу) · Белый хлеб · Майонез · Вареная колбаса
Как Картофельное рагу с колбасным бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с лососем и картофельное пюре | 390g | 646 | 29g | -106 kcal, меньше белка |
| Греческий салат и картофельное пюре с котлетой | 500g | 699 | 22g | -53 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +268 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | -230 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
В меру. Картофельное рагу с колбасным бутербродом калорийно — 177 ккал/100 g. С 36г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельное рагу с колбасным бутербродом для похудения?
При 752 калориях на порцию, Картофельное рагу с колбасным бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель, Мясо (в рагу), Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельное рагу с колбасным бутербродом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
