Кесадилья с картофелем фри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кесадилья с картофелем фри содержит 1032 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 81г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кесадилья с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Говяжий фарш (начинка) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Картофель фри | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка (тортилья) · Говяжий фарш (начинка) · Сыр полутвердый · Картофель фри · Растительное масло (для жарки)
Как Кесадилья с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья и кофе с молоком | 430g | 397 | 27g | -635 kcal, меньше белка |
| Кесадилья или закрытый лаваш с начинкой | 110g | 323 | 16g | -709 kcal, меньше белка |
| Кесадилья или конвертики из лаваша | 240g | 673 | 42g | -359 kcal, больше белка |
| Кесадилья или лаваш с начинкой | 250g | 707 | 47g | -325 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кесадилья с картофелем фри?
В меру. Кесадилья с картофелем фри калорийно — 313 ккал/100 g. С 42г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кесадилья с картофелем фри для похудения?
При 1032 калориях на порцию, Кесадилья с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с картофелем фри?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кесадилья с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 31%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 313 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Говяжий фарш (начинка), Пшеничная лепешка (тортилья)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~118 мин
- Велосипед: ~136 мин
- Ходьба: ~253 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кесадилья с картофелем фри?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
