Классический бургер калории и макронутриенты
Классический бургер содержит 912 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 56г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Классический бургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бургерная булочка | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 6.6 | 0.8 | 5 |
| Листья салата | 10 g | 1.5 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Помидор | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 2.4 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.6 | 0.2 |
| Майонезный соус | 20 g | 120 | 13.2 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бургерная булочка · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Листья салата · Помидор · Маринованные огурцы · Красный лук · Кетчуп · Майонезный соус
Как Классический бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 440g | 204 | 17g | -708 kcal, меньше белка |
| Классический бургер с говядиной | 345g | 883 | 47g | -29 kcal, больше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -166 kcal, больше белка |
| Классический омлет с куриными стрипсами | 380g | 629 | 35g | -283 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Классический бургер?
В меру. Классический бургер калорийно — 253 ккал/100 g. С 44г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Классический бургер для похудения?
При 912 калориях на порцию, Классический бургер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Классический бургер?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Классический бургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 24%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Бургерная булочка, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический бургер?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~120 мин
- Ходьба: ~223 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Классический бургер?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
