Кофе или чай с молоком калории и макронутриенты
Кофе или чай с молоком содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе или чай с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе/Чай | 180 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко 2.5% | 70 ml | 35 | 1.8 | 3.4 | 2.4 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе/Чай · Молоко 2.5% · Сахар
Как Кофе или чай с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе | 420g | 469 | 29g | +390 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой, сыром и овощами с кофе и конфетами | 470g | 658 | 30g | +579 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром, огурцами, луком и кофе с миндальным молоком | 381g | 342 | 20g | +263 kcal, больше белка |
| Завтрак с блинами, ягодами и кофе | 635g | 406 | 16g | +327 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе или чай с молоком?
Да. С 2г белка и всего 14г углеводов, Кофе или чай с молоком — это питательное блюдо. При 30 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кофе или чай с молоком для похудения?
При 79 калориях на порцию, Кофе или чай с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе или чай с молоком?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе или чай с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 73%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 30 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сахар, Молоко 2.5%, Кофе/Чай
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе или чай с молоком?
- Бег трусцой: ~9 мин
- Велосипед: ~10 мин
- Ходьба: ~19 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе или чай с молоком?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
