Кофе с молоком и какао калории и макронутриенты
Кофе с молоком и какао содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% жирности | 150 ml | 90 | 3.75 | 7.2 | 4.8 |
| Кофе растворимый | 2 g | 6 | 0.04 | 1.1 | 0.5 |
| Какао-порошок | 3 g | 15 | 0.66 | 0.9 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко 2.5% жирности · Кофе растворимый · Какао-порошок
Как Кофе с молоком и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +1089 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе | 440g | 456 | 20g | +345 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе | 250g | 343 | 14g | +232 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе с молоком | 275g | 250 | 12g | +139 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и какао?
Да. С 6г белка и всего 9г углеводов, Кофе с молоком и какао — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кофе с молоком и какао для похудения?
При 111 калориях на порцию, Кофе с молоком и какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и какао?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 33%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 2.5% жирности, Какао-порошок, Кофе растворимый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и какао?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~27 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и какао?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
