Кофе с молоком и кусочек шоколада калории и макронутриенты
Кофе с молоком и кусочек шоколада содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 19г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и кусочек шоколада?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе (напиток) | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 26 | 1.25 | 2.4 | 1.4 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Молочный шоколад | 10 g | 54 | 3 | 6 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе (напиток) · Молоко 2.5% · Сахар · Молочный шоколад
Как Кофе с молоком и кусочек шоколада сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бамбл-кофе | 380g | 166 | 2g | +44 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и кофе с молоком | 490g | 612 | 18g | +490 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе с молоком | 440g | 485 | 14g | +363 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и кофе с молоком | 325g | 210 | 11g | +88 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и кусочек шоколада?
Да. С 2г белка и всего 19г углеводов, Кофе с молоком и кусочек шоколада — это питательное блюдо. При 45 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кофе с молоком и кусочек шоколада для похудения?
При 122 калориях на порцию, Кофе с молоком и кусочек шоколада является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и кусочек шоколада?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и кусочек шоколада?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 62%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 45 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молочный шоколад, Сахар, Молоко 2.5%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и кусочек шоколада?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~30 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и кусочек шоколада?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
