Красный овощной суп калории и макронутриенты
Красный овощной суп содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 30г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Красный овощной суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Капуста | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Картофель | 50 g | 39 | 0.1 | 8.8 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лук | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Томатная паста | 20 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Бульон (овощной/мясной) | 200 ml | 20 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Капуста · Картофель · Морковь · Лук · Томатная паста · Бульон (овощной/мясной) · Растительное масло
Как Красный овощной суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красный суп (борщ) | 480g | 180 | 6g | -9 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Красный овощной суп?
Да. С 6г белка и всего 30г углеводов, Красный овощной суп — это питательное блюдо. При 41 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Красный овощной суп для похудения?
При 189 калориях на порцию, Красный овощной суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Красный овощной суп?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Красный овощной суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 64%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 41 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Картофель, Свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красный овощной суп?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~46 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Красный овощной суп?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
