Куриная грудка на гриле с картофельным пюре калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная грудка на гриле с картофельным пюре содержит 725 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 36г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Соус Тартар | 50 ml | 230.5 | 24.5 | 2 | 0.5 |
| Кабачок на гриле | 40 g | 14.6 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Помидор свежий | 30 g | 5.4 | 0.06 | 1.14 | 0.33 |
| Кинза | 5 g | 1.15 | 0.03 | 0.18 | 0.11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на гриле · Картофельное пюре · Соус Тартар · Кабачок на гриле · Помидор свежий · Кинза
Как Куриная грудка на гриле с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | -63 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -342 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | -83 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -355 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
В меру. Куриная грудка на гриле с картофельным пюре калорийно — 153 ккал/100 g. С 51г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка на гриле с картофельным пюре для похудения?
При 725 калориях на порцию, Куриная грудка на гриле с картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 20%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе на гриле, Соус Тартар, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка на гриле с картофельным пюре?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
