Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 36г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка копченая | 150 g | 175.5 | 2.7 | 0.8 | 37 |
| Картофель отварной | 180 g | 147.6 | 0.7 | 32.4 | 3.6 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка копченая · Картофель отварной · Огурец свежий
Как Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +324 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | +45 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +304 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | +32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
Да. С 41г белка и всего 36г углеводов, Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом для похудения?
Да. При 338 калориях и 41г белка, Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 9%, углеводы 43%, белки 48%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная грудка копченая, Картофель отварной, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с отварным картофелем и огурцом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
