Куриная котлета с макаронами и винегретом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная котлета с макаронами и винегретом содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 54г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с макаронами и винегретом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 168 | 0.6 | 34.5 | 6.1 |
| Куриная котлета | 100 g | 210 | 12.2 | 8.5 | 16.5 |
| Винегрет (свекла, картофель, морковь) | 120 g | 108 | 6 | 11.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриная котлета · Винегрет (свекла, картофель, морковь)
Как Куриная котлета с макаронами и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +176 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -103 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +156 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -116 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с макаронами и винегретом?
Да. С 25г белка и всего 54г углеводов, Куриная котлета с макаронами и винегретом — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная котлета с макаронами и винегретом для похудения?
Да. При 486 калориях и 25г белка, Куриная котлета с макаронами и винегретом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная котлета с макаронами и винегретом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с макаронами и винегретом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 45%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Макароны отварные, Винегрет (свекла, картофель, морковь)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с макаронами и винегретом?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с макаронами и винегретом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
