Куриная лапша с зеленью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная лапша с зеленью содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 16г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная лапша с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Яичная лапша | 60 g | 82.8 | 1.2 | 15 | 3 |
| Куриное филе (кусочки) | 30 g | 49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
| Морковь | 10 g | 3.5 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Укроп и петрушка | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Яичная лапша · Куриное филе (кусочки) · Морковь · Укроп и петрушка
Как Куриная лапша с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +487 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | +208 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +467 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | +195 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная лапша с зеленью?
Да. С 16г белка и всего 16г углеводов, Куриная лапша с зеленью — это питательное блюдо. При 49 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная лапша с зеленью для похудения?
Да. При 175 калориях и 16г белка, Куриная лапша с зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная лапша с зеленью?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная лапша с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 38%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 49 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яичная лапша, Куриное филе (кусочки), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная лапша с зеленью?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная лапша с зеленью?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
