Куриная ножка с картофельным пюре калории и макронутриенты
Куриная ножка с картофельным пюре содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 41г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная ножка с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Куриная ножка | 150 g | 270 | 18 | 0 | 26 |
| Сливочный соус | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриная ножка · Сливочный соус
Как Куриная ножка с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -374 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и овощами | 420g | 584 | 37g | -61 kcal, больше белка |
| Куриная голень с гречкой и огурцами | 430g | 485 | 31g | -160 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с кабачками и картофелем | 360g | 495 | 31g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная ножка с картофельным пюре?
В меру. Куриная ножка с картофельным пюре калорийно — 143 ккал/100 g. С 32г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная ножка с картофельным пюре для похудения?
При 645 калориях на порцию, Куриная ножка с картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная ножка с картофельным пюре?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная ножка с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 25%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Куриная ножка, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная ножка с картофельным пюре?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
