Куриная ножка с рисом калории и макронутриенты
Куриная ножка с рисом содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 73г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная ножка с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка | 200 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Рис белый отварной | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка · Рис белый отварной · Морковь
Как Куриная ножка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -339 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -283 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | -95 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | -184 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная ножка с рисом?
В меру. Куриная ножка с рисом калорийно — 154 ккал/100 g. С 37г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная ножка с рисом для похудения?
При 709 калориях на порцию, Куриная ножка с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная ножка с рисом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная ножка с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 41%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная ножка, Рис белый отварной, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка с рисом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная ножка с рисом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
