Куриная отбивная с макаронами фузилли калории и макронутриенты
Куриная отбивная с макаронами фузилли содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 62г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная отбивная с макаронами фузилли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 200 g | 262 | 2 | 50 | 11 |
| Куриная отбивная в кляре | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли отварные · Куриная отбивная в кляре · Растительное масло (для жарки)
Как Куриная отбивная с макаронами фузилли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -327 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -271 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | -83 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | -172 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная отбивная с макаронами фузилли?
В меру. Куриная отбивная с макаронами фузилли калорийно — 194 ккал/100 g. С 38г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная отбивная с макаронами фузилли для похудения?
При 697 калориях на порцию, Куриная отбивная с макаронами фузилли является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная отбивная с макаронами фузилли?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная отбивная с макаронами фузилли?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 36%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная отбивная в кляре, Макароны фузилли отварные, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с макаронами фузилли?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная отбивная с макаронами фузилли?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
