Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом калории и макронутриенты
Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом содержит 1626 калорий на порцию (81% от дневной нормы 2000 ккал), с 92г жиров, 94г углеводов и 112г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки | 180 g | 540 | 36 | 0 | 54 |
| Куриные ножки | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 40.5 |
| Глазурь для курицы (сладкая/острая) | 30 ml | 90 | 3 | 15 | 1.5 |
| Кукуруза в початках (жареная) | 300 g | 360 | 6 | 72 | 12 |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Помидоры черри | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Фета (в салате) | 20 g | 52 | 4.2 | 0.8 | 2.8 |
| Заправка для салата (масляная) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки · Куриные ножки · Глазурь для курицы (сладкая/острая) · Кукуруза в початках (жареная) · Огурцы · Помидоры черри · Фета (в салате) · Заправка для салата (масляная)
Как Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -1079 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -1026 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +2314 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | -640 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
В меру. Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом калорийно — 185 ккал/100 g. С 112г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом для похудения?
При 1626 калориях на порцию, Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
Одна порция содержит 112г белка, что составляет около 112% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 23%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Куриные ножки, Кукуруза в початках (жареная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
- Бег трусцой: ~186 мин
- Велосипед: ~214 мин
- Ходьба: ~398 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки и ножки с кукурузой и салатом?
- kcal: 81% от дневной нормы
- Жиры: 131% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 112% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
