Куриные крылышки с рисом и овощами калории и макронутриенты
Куриные крылышки с рисом и овощами содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 35г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Рис | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Зеленый горошек | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Кукуруза | 15 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Красный перец | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Растительное масло (в рисе) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки · Рис · Зеленый горошек · Кукуруза · Красный перец · Растительное масло (в рисе)
Как Куриные крылышки с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -3 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +50 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3390 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | +436 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с рисом и овощами?
В меру. Куриные крылышки с рисом и овощами калорийно — 200 ккал/100 g. С 29г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с рисом и овощами для похудения?
Да. При 550 калориях и 29г белка, Куриные крылышки с рисом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные крылышки с рисом и овощами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 25%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Рис, Растительное масло (в рисе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с рисом и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
