Куриные крылышки с рисом и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриные крылышки с рисом и овощным салатом содержит 742 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 62г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки, запеченные | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Рис отварной | 200 g | 260 | 2 | 56 | 6 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки, запеченные · Рис отварной · Помидоры · Огурцы
Как Куриные крылышки с рисом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -142 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3198 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +550 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | -62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
В меру. Куриные крылышки с рисом и овощным салатом калорийно — 133 ккал/100 g. С 50г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с рисом и овощным салатом для похудения?
При 742 калориях на порцию, Куриные крылышки с рисом и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 34%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, запеченные, Рис отварной, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с рисом и овощным салатом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
