Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами калории и макронутриенты
Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами содержит 1076 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 106г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 180 g | 306 | 18 | 0 | 33 |
| Панировка (мука, яйцо) | 30 g | 105 | 5 | 10 | 4 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Миндальные хлопья | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Лапша фунчоза | 100 g | 350 | 0 | 87 | 0 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (для салата) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Панировка (мука, яйцо) · Сливочный соус · Миндальные хлопья · Лапша фунчоза · Морковь · Огурец · Зелень (укроп, петрушка) · Растительное масло (для салата)
Как Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -476 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +216 kcal, больше белка |
| Куриные голени с овощным салатом | 425g | 464 | 26g | -612 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца | 750g | 1365 | 58g | +289 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
В меру. Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами калорийно — 242 ккал/100 g. С 40г белка и 106г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами для похудения?
При 1076 калориях на порцию, Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лапша фунчоза, Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~264 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
