Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме калории и макронутриенты
Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 58г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки | 200 g | 360 | 18 | 10 | 38 |
| Рис басмати | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Эдамаме | 50 g | 60 | 2.5 | 5 | 5 |
| Соевый соус | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные фрикадельки · Рис басмати · Эдамаме · Соевый соус
Как Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -25 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3315 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +667 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | +55 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
В меру. Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме калорийно — 151 ккал/100 g. С 48г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме для похудения?
При 625 калориях на порцию, Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 37%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные фрикадельки, Рис басмати, Эдамаме
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
