Куриный Кацу с жареным рисом калории и макронутриенты
Куриный Кацу с жареным рисом содержит 1058 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 102г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный Кацу с жареным рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке (Кацу) | 180 g | 540 | 30 | 30 | 38 |
| Жареный рис с овощами | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зеленый горошек (эдамаме) | 20 g | 26 | 1 | 3 | 3 |
| Кунжут | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Кинза | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в панировке (Кацу) · Жареный рис с овощами · Морковь · Зеленый горошек (эдамаме) · Кунжут · Кинза
Как Куриный Кацу с жареным рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -868 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -312 kcal, меньше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -668 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -498 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный Кацу с жареным рисом?
В меру. Куриный Кацу с жареным рисом калорийно — 217 ккал/100 g. С 52г белка и 102г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный Кацу с жареным рисом для похудения?
При 1058 калориях на порцию, Куриный Кацу с жареным рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный Кацу с жареным рисом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный Кацу с жареным рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 39%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке (Кацу), Жареный рис с овощами, Кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный Кацу с жареным рисом?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~140 мин
- Ходьба: ~259 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный Кацу с жареным рисом?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
