Куриный суп-пюре со сливками калории и макронутриенты
Куриный суп-пюре со сливками содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 25г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп-пюре со сливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (филе) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сливки 20% | 150 ml | 300 | 30 | 4.5 | 4.5 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Бульон куриный | 100 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Зелень (сушеная) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (филе) · Сливки 20% · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Бульон куриный · Зелень (сушеная)
Как Куриный суп-пюре со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -380 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +176 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -180 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -10 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп-пюре со сливками?
В меру. Куриный суп-пюре со сливками калорийно — 118 ккал/100 g. С 40г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный суп-пюре со сливками для похудения?
Да. При 570 калориях и 40г белка, Куриный суп-пюре со сливками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп-пюре со сливками?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп-пюре со сливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 18%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Курица (филе), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп-пюре со сливками?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп-пюре со сливками?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
