Куриный суп с перловкой и солеными огурцами калории и макронутриенты
Куриный суп с перловкой и солеными огурцами содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 37г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная) | 80 g | 130 | 4 | 0 | 22 |
| Перловая крупа | 30 g | 105 | 1 | 22 | 3 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Соленые огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Бульон куриный | 250 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (отварная) · Перловая крупа · Картофель · Морковь · Соленые огурцы · Бульон куриный · Укроп
Как Куриный суп с перловкой и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -139 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +417 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +61 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +231 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
Да. С 28г белка и всего 37г углеводов, Куриный суп с перловкой и солеными огурцами — это питательное блюдо. При 68 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с перловкой и солеными огурцами для похудения?
Да. При 329 калориях и 28г белка, Куриный суп с перловкой и солеными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 45%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (отварная), Перловая крупа, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с перловкой и солеными огурцами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
