Куриный суп с яйцами и хлебом калории и макронутриенты
Куриный суп с яйцами и хлебом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с яйцами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 100 | 2 | 0 | 20 |
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Яйцо куриное вареное | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Ржаной хлеб | 30 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Куриный бульон · Морковь · Картофель · Яйцо куриное вареное · Ржаной хлеб
Как Куриный суп с яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -109 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +447 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +91 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +261 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с яйцами и хлебом?
Да. С 31г белка и всего 21г углеводов, Куриный суп с яйцами и хлебом — это питательное блюдо. При 65 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с яйцами и хлебом для похудения?
Да. При 299 калориях и 31г белка, Куриный суп с яйцами и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с яйцами и хлебом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с яйцами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 28%, белки 45%
- Энергетическая плотность: 65 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Яйцо куриное вареное, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с яйцами и хлебом?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с яйцами и хлебом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
